La musique et l’expression ont toujours occupé une place importante dans ma vie.

Très tôt, j’ai ressenti ce besoin de créer, de jouer, de chanter, et de partager. Mais j’ai aussi connu les doutes, le trac, et ces moments où le corps se tend et empêche de s’exprimer librement.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se sentir plus libres, plus confiants et plus présents dans leur expression.

Mon parcours

Mon chemin personnel

Pendant plusieurs années, j’ai travaillé dans le commerce. J’aimais le contact humain, les échanges, la relation. Mais au fil du temps, je me suis sentie de plus en plus éloignée de ce qui m’animait profondément.

Je vivais une forme de décalage intérieur, difficile à nommer, mais bien réel.

Ce chemin m’a menée jusqu’au burn-out. Ce moment a été un signal fort, un point de bascule. Il m’a invitée à m’arrêter, à écouter mon corps, et à me reconnecter à ce qui faisait réellement sens pour moi.

J’ai compris que je ne pouvais plus avancer contre moi-même.

C’est à partir de là que j’ai commencé à explorer d’autres voies, plus alignées, plus justes. Des espaces où l’on peut ralentir, respirer, et revenir à soi.

Aujourd’hui, c’est précisément ce type d’espace que j’aime offrir à mon tour.

Ma rencontre avec la sophrologie

La sophrologie a été une rencontre déterminante dans mon parcours.

Ce qui m’a touchée dans cette pratique, c’est son côté concret. Elle propose des outils simples qui permettent de se reconnecter au corps, à la respiration et aux sensations.

J’apprécie particulièrement les valeurs qu’elle porte : le respect du rythme de chacun, la liberté d’exploration, et la possibilité de trouver ses propres ressources.

La sophrologie ne cherche pas à imposer des solutions, mais à créer un espace où la personne peut apprendre à s’écouter, à se sentir plus présente, et à retrouver confiance en elle.

Aujourd’hui, je l’utilise comme un support pour accompagner les personnes qui souhaitent apaiser le trac, se sentir plus ancrées, et s’exprimer avec plus de liberté.

La musique, mon pillier

J'ai commencé la guitare à l’âge de 12 ans. C'est à ce moment là que la musique est devenue bien plus qu'une passion : un véritable refuge.

À travers elle, j’ai appris à m’ouvrir, à m’exprimer, et à prendre confiance en moi.

Mes premiers concerts, à l’adolescence, ont été des moments marquants. La scène m’a permis de me découvrir autrement, de ressentir une présence plus forte, plus ancrée. C’était un espace où je pouvais me sentir vivante, alignée, et profondément connectée à moi-même.

Je pratique la guitare, la basse et le chant, et ai eu la chance de jouer dans différents contextes : festivals, bars, salles et événements engagés. Chaque expérience a contribué à me construire, à dépasser mes peurs, et à affirmer progressivement ma place.

La musique m’a appris que l’expression n’est pas une question de perfection, mais de présence. Elle reste aujourd’hui un repère essentiel dans mon chemin personnel..